ফিটনেস শুক্রবার#লিংকআপ#ব্লোগপ – অনুপ্রেরণা

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

অনুপ্রেরণা. কে বা কী আপনাকে নিজের যত্ন নিতে অনুপ্রাণিত করে? কে আপনাকে কাজ করতে অনুপ্রাণিত করে? আমি যখন এই ব্লগিং প্রম্পটের কথা ভেবেছিলাম তখন আমি ভাবিনি যে উত্তর দেওয়া আমার পক্ষে চ্যালেঞ্জ হবে। আমার ফিটনেস অনুপ্রেরণা কে? আমি পাঁচ সন্তানের মধ্যে কনিষ্ঠ বড় হয়েছি। আমি সবসময় আমার বড় বোনের দিকে চেয়ে থাকি। তিনি যখন উচ্চ বিদ্যালয়ে ছিলেন তখন তিনি একজন তারকা অ্যাথলেট ছিলেন। তিনি বাস্কেটবল খেলেন এবং ক্রস কান্ট্রি চালান। তিনি ক্রস দেশের হয়ে স্টেটে গিয়েছিলেন এবং আমি নিশ্চিত যে তিনি এখনও আমাদের পুরানো উচ্চ বিদ্যালয়ে ট্র্যাক এবং মাঠে দীর্ঘ দূরত্বের জন্য রেকর্ডটি রেখেছেন।

আজ, আমার বোন এখনও দৌড়ায়, স্বাস্থ্যকর খায় এবং নিজের খুব ভাল যত্ন নেয়। আমি এখনও তার মতো হতে চাই। যদিও আমাদের সম্পর্কটি সর্বশ্রেষ্ঠ নয় আমাদের মধ্যে কয়েকটি জিনিস মিল রয়েছে। আমরা উভয়ই স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং শারীরিক সুস্থতার মূল্য দিই। আমি এখন কিছুটা দৌড়েছি, তবে একবারে প্রায় এক মাইল। আমি মনে করি না যে আমি কখনই আমার বোনকে ধরে রাখতে সক্ষম হব, তবে আমি সর্বদা তাকে ভালবাসি এবং প্রশংসা করব y আমার বাচ্চারাও আমাকে অনুপ্রাণিত করবে। তাদের দেখলে আমার মূল্যবোধগুলি শিখতে আমাকে গর্বিত, শিহরিত এবং তাদের শেখানোর জন্য চিহ্নিত করে তোলে। তাদের ছোট্ট মনগুলি স্পঞ্জের মতো, তারা যে সমস্ত কিছু প্রকাশ করে তা ভিজিয়ে রাখে। আমি যখন কাজ করি তখন আমার প্রায়শই আমার প্রতিটি পদক্ষেপটি অনুলিপি করে আমার পাশে থাকে। আমার বাচ্চাদের পর্যবেক্ষণ করা আমাকে চালিয়ে যেতে এবং নিজের যত্ন নিতে অনুপ্রাণিত করে। এটি আমাকে আশার এক ঝলক দেয় যে বিশ্বের ইতিবাচক ভবিষ্যত রয়েছে।

আমি যখন আমার স্বামীর সাথে সময় কাটিয়েছি তখনও আমি অনুপ্রাণিত হই। তিনি বড় স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি জয় করেছেন। তিনি স্থূলত্বের সাথে লড়াই করেছিলেন এবং তাঁর কুড়ি দশকের গোড়ার দিকে যখন ছিলেন তখন 100 পাউন্ডেরও বেশি হেরে যুদ্ধে জিতেছিলেন। আজ তিনি তার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যকে একটি অগ্রাধিকার রাখছেন। আমাদের বাচ্চারা তার উদাহরণ দ্বারা স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং শারীরিক সুস্থতা সম্পর্কে শিখছে।

এই গত সপ্তাহে আমি সোমবার 1/2 ঘন্টা পূর্ণ বডি ওয়ার্কআউট করেছি, মঙ্গলবার তাদের ব্যথা না হওয়া পর্যন্ত আমার অ্যাবস কাজ করেছি এবং বুধবার এবং বৃহস্পতিবার ভারী তুষারপাত করেছি। আপনি কি করলেন? কি আপনাকে প্রতিদিন কাজ করতে অনুপ্রাণিত করে? কে আপনাকে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা সম্পর্কে সবচেয়ে বেশি শিখিয়েছে? আমি আমার পাঠকদের কাছ থেকে শুনতে ভালোবাসি। আমি সর্বদা উত্তর হিসাবে উত্তর দিয়েছি এবং আমি প্রাপ্ত সমস্ত মন্তব্যে ফিরে মন্তব্য করি ex এই ব্লগ হপ প্রতি সপ্তাহে হোস্টিং। লেসি 365 ভালবাসা

একটি inlinkz লিঙ্ক-আপ

http://static.inlinkz.com/cs2.js?v=005 আমাদের প্রতিষ্ঠাতা সম্পর্কে

ক্যাসিয়া টালবার্ট একজন ব্যস্ত ব্লগার, এবং পাঁচ সন্তানের মা, ডাব্লুএর স্পোকানে বসবাস করছেন। বি.এ. ইতিহাস এবং আইন এবং স্বাস্থ্যকর লেখার এবং সুস্থ থাকার আবেগে তিনি ২০০ 2007 সালে স্বাস্থ্যকর মাদার্স ম্যাগাজিন শুরু করেছিলেন। স্বাস্থ্যকর মাদার্স ম্যাগাজিন বর্তমানে মমদের জন্য শীর্ষ স্বাস্থ্য ব্লগে স্থান পেয়েছে। মিসেস টালবার্ট বিশ্বাস করেন যে মায়েরা যদি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা এবং কীভাবে সুস্থ থাকতে হয় তবে তারা সেই তথ্যটি তাদের বাচ্চাদের কাছে প্রেরণ করতে পারে এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে শৈশবের স্থূলত্বের পরিসংখ্যানকে বিপরীত করতে পারে

মিসেস টালবার্ট নিং -তে স্বাস্থ্যকর মাদার্স সোশ্যাল নেটওয়ার্ক পরিচালনা করেন, তিনি হেলথ মাদার্স মিডিয়ার প্রতিষ্ঠাতা এবং টালবার্ট নিউট্রিশন এলএলসির প্রধান বিপণন কর্মকর্তা। আপনি তাকে ফেসবুক/দ্য হেলথিমমমসম্যাগ এবং টুইটার/ক্লটালবার্টে অনুসরণ করতে পারেন।

আপনি যদি এই সংক্ষিপ্ত নিবন্ধটি পছন্দ করেন তবে আপনি এই গল্পগুলিতে আনন্দিত হতে পারেন।

লোড হচ্ছে…

var মার্কেটগিডেট = নতুন তারিখ (); ডকুমেন্ট.রাইট (“);

http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en&section=

var addthis_config = {“ডেটা_ট্র্যাক_এড্রেসবার”: সত্য};

এই পোস্টের লিঙ্ক: